0194 - Salada light de maçã e cogumelos

Ingredientes: 

  • 3 maçãs vermelhas
  • 200 g de cogumelos frescos laminados
  • 1 talo de aipo
  • 1 alface
  • 100 g de milho
  • 25 g de nozes
  • 1 limão Para o molho:
  • ½ iogurte magro
  • 1 ovo
  • sumo de limão
  • 2 c.s. de azeite
  • sal e pimenta

 

Modo de fazer:

 

Descasque as maçãs, corte em lâminas finas e regue com sumo de limão para não escurecerem. Lave os cogumelos e também regue com sumo de limão. Corte o aipo em quadrados pequenos, lave a alface e corte em pedaços compridos. Coloque a alface, as maçãs, os cogumelos e o aipo numa saladeira, junte as nozes picadas e o milho e misture tudo.

Prepare o molho batendo o ovo com o azeite, o iogurte, o sumo de limão, sal e pimenta.

Coloque sobre a salada e sirva.

Para dar água na boca...

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